domingo, 1 de abril de 2012

Você conhece o princípio 90/10???



Trata-se de um grande ensinamento para todos nós e que o mundo inteiro deveria utilizar para um melhor convívio com o próximo:
Que princípio é este? Os 10% da vida estão relacionados com o que se
passa com você, os outros 90% da vida estão relacionados com a forma
como você reage ao que se passa com você.

O que isto quer dizer? Realmente, nós não temos controle sobre 10% do
que nos sucede. Não podemos evitar que o carro enguice, que o avião
atrase, que o semáforo fique no vermelho. Mas, você é quem determinará
os outros 90%..

Como? Com sua reação.

Exemplo: você está tomando o café da manhã com sua família. Sua filha,
ao pegar a xícara, deixa o café cair na sua camisa branca de trabalho.
Você não tem controle sobre isto. O que acontecerá em seguida será
determinado por sua reação.

Então, você se irrita. Repreende severamente sua filha e ela começa a
chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito na
beirada da mesa ... E tem prosseguimento uma batalha verbal. Contrariado
e resmungando, você vai mudar de camisa. Quando volta, encontra sua
filha chorando mais ainda e ela acaba perdendo o ônibus para a escola.
Sua esposa vai pro trabalho, também contrariada. Você tem de levar sua
filha, de carro, pra escola. Como está atrasado, dirige em alta
velocidade e é multado. Depois de 15 min. de atraso, uma discussão com o
guarda de trânsito e uma multa, vocês chegam à escola, onde sua filha
entra, sem se despedir de você. Ao chegar atrasado ao escritório, você
percebe que esqueceu de sua maleta. Seu dia começou mal e parece que
ficará pior. Você fica ansioso pro dia acabar e quando chega em casa,
sua esposa e filha estão de cara fechada, em silêncio e frias com você!

Por quê? Por causa de sua reação ao acontecido no café da manhã. Pense:
por quê seu dia foi péssimo?
A) por causa do café?
B) por causa de sua filha?
C) por causa de sua esposa?
D) por causa da multa de trânsito?
E) por sua causa?

A resposta correta é a E! Você não teve controle sobre o que aconteceu
com o café, mas o modo como você reagiu naqueles 5 min. foi o que deixou
seu dia ruim.

O café cai na sua camisa. Sua filha começa a chorar. Então, você diz a
ela, gentilmente: "está bem, querida, você só precisa ter mais cuidado".
Depois de pegar outra camisa e a pasta executiva, você volta, olha pela
janela e vê sua filha pegando o ônibus. Dá um sorriso e ela retribui,
dando adeus com a mão.

Notou a diferença? Duas situações iguais, que terminam muito diferente.
Por quê? Porque os outros 90% são determinados por sua reação.

Aqui temos um ex. de como aplicar o Princípio 90/10. Se alguém diz algo
negativo sobre você, não leve a sério, não deixe que os comentários
negativos te afetem. Reaja apropriadamente e seu dia não ficará
arruinado.

Como reagir a alguém que te atrapalha no trânsito? Você fica
transtornado? Golpeia o volante? Xinga? Sua pressão sobe? O que acontece
se você perder o emprego? Por quê perder o sono e ficar tão chateado?
Isto não funcionará. Use a energia da preocupação para procurar outro
trabalho. Seu vôo está atrasado, vai atrapalhar a sua programação do
dia. Por quê manifestar frustração com o funcionário do aeroporto? Ele
não pode fazer nada. Use seu tempo para estudar, conhecer os outros
passageiros.
Estressar-se só piora as coisas.

Agora que você já conhece o Princípio 90/10, utilize-o!

Você se surpreenderá com os resultados e não se arrependerá de usá-lo.
Milhares de pessoas estão sofrendo de um stress que não vale a pena,
sofrimentos, problemas e dores de cabeça.

Todos devemos conhecer e praticar o Princípio 90/10.

Pode mudar a sua vida ...
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